不想被“泳池病”找上？下水前一定要注意这些......

前几天，微小妹

跟大家分享了巴中9家游泳池

抽检不合格的消息，之后就一直有小伙伴

在后台留言询问相关问题

比如该如何选择安全的游泳池

如何防止“泳池病”等~

好吧！今天微小妹

就带大家好好来了解下这些问题！

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知道如何选择安全的游泳池了

可不要以为就能下水了

哪些情况不宜游泳你知道了吗？

还有游泳前要做哪些准备？

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饮酒、饱食后不宜游泳

饮酒能刺激中枢神经系统使之处于过度兴奋或抑制状态，酒后游泳容易发生溺水事故。

饱食后游泳会减少消化器官的血液供应，使消化器官功能降低，影响食物的消化和吸收。另外，由于水的温度和压力会使胃肠的蠕动功能受到影响，容易引起胃痉挛，出现腹痛或呕吐。

饥渴、过度疲劳时不宜游泳

饥饿时游泳也不好，因为空腹时人体血糖含量下降，游泳时易发生头晕或四肢无力现象，甚至有昏厥的可能。

在剧烈运动或大强度体力劳动后，身体已经感到疲劳，肌肉的收缩及反应减弱，发生溺水事故。

游泳前要做好这些准备活动

准备活动可让身体更好更快地适应游泳运动的需要，同时，对防止抽筋、拉伤也有积极作用。

最后，微小妹再教大家一些

必要的急救小妙招

当意外情况发生时你可能用得着~

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游泳时，如发生抽筋等意外时，应保持冷静，不要慌张，应立即上岸或在水中自我缓解抽筋部位，与此同时，也可呼救，以便周围的人及时来帮助、救护。

如发现其他人抽筋或溺水，应迅速去救护，并同时大声呼救，让周围的人能来与你一起抢救。

学到了这么多

这个夏天终于可以放心下水啦

小伙伴们还在等什么

走，一起泡水去~ヾ(^∀^)ﾉ~

部分图文综合自网络

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